(盘州市委组织部供图) 沾满“乡土味”，做好“调查员”。
怎样才能做到不怕欺负？ 不怕欺负是一种自信和坚定的态度。以下是一些方法来达到不怕欺负的状态： 1.建立自信：了解自己的优点和能力，并相信自己的价值。从小事开始，逐渐积累自信。 2.练习自我表达：学会清晰地表达自己的意见，不害怕在公众场合发言。 3.提高体力素质：参加体育活动、锻炼身体，提高自己的体力素质，这能帮助你更好地保护自己。 4.寻求支持：找到可以信任和倾诉的朋友或家人，与他们分享你的困扰，获得他们的支持和建议。 5.学会冷静应对：当面对欺凌时，保持冷静，不要陷入情绪激动或争吵的状态。找机会与欺凌者讲清楚自己的立场，维护自己的权益。 6.寻求帮助：如果面临严重的欺凌，无法自己解决时，寻求成人或权威机构的帮助，他们可以提供必要的支持和保护。 7.提升自身技能：学会一些自卫技巧和防身术，可以增加自己的安全感和自我保护能力。 8.保持积极心态：保持乐观积极的心态，不要因为欺凌而放弃自己的梦想和目标。相信自己的能力，坚持追求自己的理想。 要记住，每个人都有权利受到尊重和保护，不要被别人的欺凌所击垮。通过自我提高和寻求支持，你会逐渐变得不怕欺负。2022年获得北京广播电视台广播之声全国青少年艺术之声广东赛区特金奖，晋级全国展演； 宋茜自在游园，活力满满。
喝酒后多久验血查不出酒驾 喝酒后多久可以查不出酒驾是一个复杂的问题，因为每个人的体质和饮酒量不同，所以这个时间会有所不同。然而，大多数情况下，饮酒后2-3小时内进行血液检测，血液中仍然会有酒精的存在。通常建议饮酒后至少等待8-12小时后再开车，以确保体内的酒精完全代谢掉。但最安全的方式是不要在饮酒后驾驶车辆，以避免任何可能的安全问题。酒后驾驶不仅会危及自己和他人的生命安全，而且可能会面临法律责任和严重的后果。及时就医，进行相关检查和诊断是防止疾病进展的关键。 眼下，正值油菜种植的好时节。